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자퇴를 고민하고 있어요

도망이 아니라 선택일 수도 있어요. 다만 급하게 정하지는 말아요.

자퇴를 생각한다는 건 이미 오래 버텼다는 뜻이에요. 아무 이유 없이 그런 생각이 들지는 않으니까요.

자퇴는 실패도 정답도 아니에요. 다만 지금 힘든 상태에서 내리는 큰 결정은 나중에 후회로 남기 쉬우니, 결정 전에 아는 것부터 늘려두면 좋아요.

이런 마음일 수 있어요

믿는 어른이나 친구에게 그대로 읽어 줘도 돼요. 내 말투로 바꿔도 돼요.

자퇴를 고민할 만큼 힘들다면 결정하기 전에 위클래스·1388·청소년상담복지센터에서 먼저 이야기해 보세요. 학교를 나온 뒤의 지원은 꿈드림에서 알아볼 수 있어요.

오해 “자퇴는 도망이거나 실패다.”
실제로는 학교를 떠나는 이유와 선택은 사람마다 달라요. 중요한 건 그다음 길을 같이 정리해 줄 사람을 찾는 거예요.

생각을 바꾸는 것보다 몸이나 행동을 아주 조금 움직이는 게 쉬울 때가 많아요. 이 중 하나만 해봐도 돼요.

읽는 것 말고, 따라 하기만 하면 되는 것들을 모아뒀어요. 숨 고르기와 «지금 여기로 돌아오기», 잔잔한 음악이 있어요.

이름도 이메일도 필요 없어요. 정리되지 않은 채로 적어도 괜찮아요.

이 고민과 이어지는 도움 안내서예요. 공식 자료를 확인해서 썼고, 글마다 출처가 있어요.

전국 시·군·구마다 청소년상담복지센터가 있어요. 전부 무료예요.