찐톡 › 부모·선생님께

아이가 죽고 싶다고 말했을 때

급하게 찾아오셨다면 이 세 가지만 먼저 보세요.

지금 당장 세 가지

1. 가볍게 넘기지 마세요. "설마", "사춘기라 그래"로 넘어가는 것이 가장 위험합니다.
2. 막지 말고 물어보세요. "그런 말 하지 마" 대신 "언제부터 그런 마음이 들었어?"
3. 혼자 감당하지 마세요. 지금 109나 1388에 보호자가 직접 전화하셔도 됩니다.

말이 아이를 밀어낼 때가 있습니다

이런 말은 대화를 닫습니다	이렇게 바꿔보세요
그런 말 하지 마	언제부터 그런 마음이 들었어?
네가 뭐가 힘들어	내가 모르는 게 많았구나. 얘기해줄래?
다들 그렇게 살아	그건 진짜 힘들었겠다
엄마 아빠 생각은 안 해?	네가 없으면 나는 못 견뎌. 그래서 알고 싶어
정신 차려	지금은 아무 말 안 해도 돼. 옆에 있을게
병원 갈 정도는 아니잖아	같이 한번 가보자. 아니면 다행이고

오른쪽 말이 특별히 좋은 말이라서가 아닙니다. 왼쪽 말이 «더 이상 말하지 마»로 들리기 때문입니다. 아이가 다시 입을 열 수만 있으면 표현은 서툴러도 괜찮습니다.

「물어보면 더 위험해지지 않을까」

가장 흔한 오해입니다. 자살에 대해 직접 물어보는 것이 위험을 키운다는 근거는 없습니다. 오히려 물어봐 주는 어른이 있다는 것 자체가 보호 요인으로 작용합니다. 아이 입장에서는 처음으로 그 이야기를 꺼낼 수 있는 통로가 생기는 것입니다.

다만 방법이나 수단을 구체적으로 캐묻는 것은 다릅니다. "어떻게 하려고 했어?"까지 파고들기보다, 위험이 임박했다고 느껴지면 즉시 109에 연락하거나 응급실로 함께 가주세요.

자주 묻는 것

아이가 어떤 마음인지 궁금하시다면

찐톡에는 또래들이 익명으로 남긴 이야기와, 고민 주제별로 정리한 글이 있습니다. 아이에게 직접 묻기 어려울 때 참고가 될 수 있습니다.

• 죽고 싶다는 생각이 들어요
• 자해 충동이 들어요
• 우울한 것 같아요
• 학교 가기 싫어요
• 부모님이 내 말을 안 들어요
• 부모님 기대가 무거워요
• 마음의 벽 둘러보기
• 함께 읽는 책