외모 고민은 유치한 게 아니에요. 하루에도 몇십 번씩 평가받는 나이라서 당연히 신경 쓰이는 거예요.
다만 그 기준이 원래 누구도 도달할 수 없게 만들어져 있다는 건 알아두면 좋겠어요. 화면 속 얼굴은 대부분 화면 밖에 없어요.
이런 마음일 수 있어요
- 사진 속 내 모습을 보는 게 괴롭다
- 누가 웃으면 나 때문인가 싶다
- 예뻐지면 다 해결될 것 같다
지금 해볼 수 있는 작은 것
- 외모 관련 계정·영상을 일주일만 안 보고 지내보기
- 거울 보는 시간을 정해두고 그 외엔 신경 끄기
- 싫은 부분 말고 아무렇지 않은 부분을 하나 찾아보기