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사라지고 싶어요

죽고 싶은 것과는 조금 다른, 그냥 없어지고 싶은 마음.

「사라지고 싶다」는 말은 죽고 싶다는 뜻일 때도 있고, 지금 이 상황에서 벗어나고 싶다는 뜻일 때도 있어요. 둘 다 아주 힘들다는 신호예요.

이 마음이 드는 게 이상한 게 아니에요. 다만 혼자 두면 점점 무거워지니까, 지금 누군가에게 말했으면 좋겠어요.

이런 마음일 수 있어요

• 내가 없어도 아무도 모를 것 같다
• 짐이 되는 것 같아 미안하다
• 다 놓고 어디론가 가버리고 싶다

지금 해볼 수 있는 작은 것

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• 전화가 어려우면 1661-5004로 문자·카톡
• 오늘 밤만 혼자 있지 않기 — 누구든 곁에 두기

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• 우울한 것 같아요
• 이유 없이 눈물이 나요
• 아무 감정이 안 느껴져요
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• 잠이 안 와요
• 화가 조절이 안 돼요
• 항상 피곤하고 무기력해요

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