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공부와 진로
하고 싶은 게 없어요
꿈이 없다는 게 문제가 아니라, 없으면 안 된다는 말이 문제예요.
어른들은 자꾸 꿈을 묻는데, 정작 대부분의 어른도 10대 때 꿈꾼 일을 하고 있지 않아요.
지금 하고 싶은 게 없는 건 정상이에요. 아직 세상의 아주 작은 부분만 봤으니까요.
이런 마음일 수 있어요
- 다들 목표가 있는데 나만 없는 것 같다
- 좋아하는 걸 물으면 대답할 게 없다
- 장래희망 칸을 채우는 게 스트레스다
지금 해볼 수 있는 작은 것
- 하고 싶은 것 말고 「싫은 것」부터 적어보기
- 흥미가 아니라 안 지겨웠던 순간을 떠올려보기
- 직업 말고 살고 싶은 하루의 모습을 그려보기
읽고 나서, 지금 해볼 수 있는 것
생각을 바꾸는 것보다 몸이나 행동을 아주 조금 움직이는 게 쉬울 때가 많아요.
이 중 하나만 해봐도 돼요.
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학교
하고 싶은 게 없을 때
꿈이 없는 게 문제가 아니라, 물어보는 방식이 문제일 때가 많아요.
«뭐가 되고 싶어?» 대신 «어떤 시간이 덜 싫었지?»를 물어봐요.
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감정
보내지 않을 편지 쓰기
하고 싶었던 말을 전부 적고, 보내지는 않아요.
그 사람 이름을 쓰고, 하고 싶었던 말을 필터 없이 전부 적어요. 욕도 괜찮아요.
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하루
오늘 잘한 것 하나 찾기
대단한 거 말고, 아주 작은 것.
오늘 있었던 일 중 «그래도 이건 괜찮았다» 싶은 걸 하나 찾아요.
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