게임이 문제가 아니라, 게임 말고 버틸 수 있는 게 없어서 매달리게 되는 경우가 많아요.
그만두라는 말 대신 물어보고 싶어요. 게임을 안 하면 무엇을 마주해야 하나요?
이런 마음일 수 있어요
- 그만해야지 하면서 새벽까지 하게 된다
- 안 할 때 불안하고 초조하다
- 현실에서는 잘하는 게 없는 것 같다
지금 해볼 수 있는 작은 것
- 시간을 줄이기 전에 게임이 채워주던 게 뭔지 적어보기
- 완전히 끊기보다 시간대를 하나만 정해서 지켜보기
- 일상이 무너질 정도면 1388이나 스마트쉼센터 상담받기