찐톡 › 오늘의 연습 › 8월 25일
8월 25일 화요일 사람
한 번 더 물어보기
처음 거절당했다고 도움이 없는 건 아니에요.
왜 도움이 될까
용기 내서 말했는데 반응이 실망스러우면 «역시 아무도 없다»는 결론으로 가기 쉬워요. 그런데 그 사람이 그때 여유가 없었을 수도, 표현이 서툴렀을 수도 있어요. 도움은 한 번에 닿지 않는 경우가 많고, 사람을 바꿔서 다시 시도하면 닿는 경우가 있어요.
이렇게 해봐요
- 처음 말했을 때의 반응을 «전부»로 해석하지 않아요.
- 다른 사람에게 한 번 더 말해봐요. 어른, 친구, 상담선생님.
- 주변에 없으면 1388은 언제나 받아요. 몇 번을 걸어도 돼요.
- 두 번째가 어려우면 문자로 해도 돼요. 1661-5004.
이럴 때 좋아요
용기 냈는데 상처받았을 때, 어른에게 실망했을 때.
오늘의 한마디
네가 지금 느끼는 게 뭐든, 그렇게 느낄 만한 이유가 있었을 거야.
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연습은 모두 52가지예요. 몸·감정·생각·하루·잠·사람·학교로 나눠 두었으니
지금 상태에 맞는 갈래를 펼쳐보면 돼요.
오늘 것과 같은 갈래는 «사람» 연습이에요.
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해봤는데 잘 안 됐다면
그건 연습이 안 맞았거나, 지금이 연습으로 될 상태가 아닌 거예요. 둘 다 흔한 일이고 잘못한 게 아니에요.
잠깐 쉬어가기에는 따라만 하면 되는 것들이 더 있고,
사람 목소리가 필요하면 1388은 24시간 무료로 열려 있어요.
그냥 마음만 두고 가기